戒定生慧，身體會告訴我們該吃什麼！

研究道理從照顧好自己自性佛堂開始，人身難得啊！

參研道理必懂得養生健康之道，自然而然避開葷腥，如今蔬果化學污染亦應注意。

後學近幾年來，嘗試簡易辟穀，早上喝油中午吃兩顆水煮蛋，晚餐吃點燙青菜少吃碳水化合物，平時補充鹽水（請用岩鹽玫瑰鹽不要氯化鈉鹽）呼吸調節多曬太陽赤腳接地氣。

陽光，空氣，水

點燈，燒香，茶

大家加油！

當然好友家人聚會時也會參與。各吃各的吃對自己有益就好，白陽弟子要融入社會。

素食蔬食舒食，舒適飲食！

戒定生慧，身體會告訴我們該吃什麼！

以上僅供參考！

慢活體會人生。