制心一處 慢工 細活

文學素養  道德修養

雙管齊下  福慧雙修

參研經典  智慧開明

行經修持  性命雙修

好吃少吃  貪口無益

享受孤獨  清明究竟

書道茶道  步道花道

清心福全  細品慢嚐

酒醋果汁  青菜護肝

辣椒護心  杏糊護肺

豆鼓護腎  黃豆護胃

外力運動  消耗磨損

內力氣動  氣貫周天

慢呼吸  慢慢喝  慢慢吃

慢慢走  慢慢看  慢慢活

慢工細活